久坐已经几乎成为当今职场人士第一健康杀手。以前生病会怪基因，怪饮食，怪空气污染水污染。然而如今大家已经普遍意识到，原来我们每天的身体习惯也是严重的在影响我们的健康。前阵子热议的996，甚至007，如果再加上久坐的办公方式，如果座椅还不舒服，那真的是要好好替自己身体的未来考虑一下了。

久坐的危害真是几乎涵盖了所有你能想到的疾病了。因为人体代谢降低，会导致肥胖，高血糖高血压，癌症的几率也有增加。身体物理层面的，那就是脊椎肩颈疼痛，颈部循环不畅，导致大脑供血不足，长期下去，会对大脑造成不可忽视的永久伤害。

说到办公座椅，不得不知道的品牌Herman Miller，将人体工学发挥到极致。

成千上万的椅子到底都长啥样呢，我们来看看实景摆放。

介个样子的办公空间，怕是工作效率会高一倍不止。

上面图中的座椅单拿出来，价格从300多欧到4000多欧不等。

这把就是大boss了，要4692美元。非常好奇坐在上面的感受。

不难看出，可滑动，坐垫靠背符合人体身体曲线并且有弹性，可调节高度等等，成为这些人体工学办公椅的共同特点。再看看我们美到不可方物明式极简木椅。

别想多了，我不是给你坐着舒服用的

然而这些高度融入人体工学设计的椅子，高度可调的桌子，一颜值不会太高，二价格奇高。还可以参考一下图其他产品的价位。所以很多公司自然也是配备不起。

小编在国内的购物网站上看了一下，发现长的相像的椅子还真多，然而价格十分之一都不到。这个自然也不用我多解释了。所以如果你的办公座椅哪怕跟以上介绍的外形相似，也还是不可掉以轻心。毕竟哪怕人体工学发挥到极致的设计，可能效果还是不如自己多活动一下。 

《行走的哲学》一书中提到，不要信任自己坐着的时候想出来的主意。如果作者知道如今大家的办公方式竟然是一直坐在电脑前，然而社会也还在发展着，怕是要惊讶到从棺材里面跳出来。 

要说能在坐着的时候行走，品牌HOVR就有这么一款神器。放在桌子下方，座椅前方。两脚一放，虽然动作幅度不会很大，但足以维持一个良好的血液循环，从而帮助集中注意力等等。

前方高能

那么更彻底的，如果有在设计之初，就是不要坐着的办公空间呢？

RAAAF，一个荷兰的工作室与艺术家Barbara Visser合作，推出一个叫“坐着终结者”的实验性概念办公空间。这个办公空间里面你看不到传统的桌子和椅子。

 取而代之的，是立体几何感极强的多面形状。在其中办公的人们可以站着，倚着，沿边坐，或者甚至躺下（小编蒙昧以求的躺着办公）。 从上面看，白色物体类似于艺术家对裂缝冰川冰的抽象渲染而不是家具。

设计师和艺术家的脑洞从来不会向现实屈服。然而我们还是得回归现实，估计公司还是不会给你换高级座椅，可调高度的桌子，以及其它神奇产品。那靠自己来缓解的几招小窍门了解一下吧。

每隔30分钟站起来活动一下；

打电话或者看剧的时候，可以站着；

跟同事讨论事情的时候，不妨大家一起一边走一边说。

其实这些方法大家也都知道，身体的顽疾不是一天形成的，当然攻克也是需要从日常的习惯做起。为了赚的钱不会都送给医院，行动起来吧。